玩传奇这些年，见过不少兄弟为了攻沙熬夜、为了打装备连轴转，白天黑眼圈挂到嘴角，晚上又精神抖擞地冲进玛法大陆。身子亏空了怎么办？有人就琢磨着进补，鹿茸这名字在兄弟们的养生清单里可是排得上号的。老中医却要泼一盆冷水：鹿茸虽是大补之物，但进补讲究个对症下药，有三类人吃了非但补不进去，反而伤身。

阴虚火旺者：鹿茸是火上浇油

传奇玩家里有不少是夜猫子，长期熬夜最伤阴血。这类兄弟往往手心脚心发烫，嘴里总觉得干，晚上睡觉容易盗汗，心里莫名烦躁——这就是典型的阴虚火旺体质。鹿茸性温，味甘咸，归肾经和肝经，本是大补肾阳之物。阴虚的人体内本就有虚火在烧，再吃鹿茸这等温燥之品，无异于给火堆里添了一把干柴。

用老中医的话说，这叫“火上浇油”。阴虚火旺的兄弟吃了鹿茸，轻则口干舌燥加重、口腔溃疡反复发作，重则流鼻血、失眠多梦、烦躁不安。你本是想要补身子，结果补出一身火气，连游戏里PK的手速都受影响，何苦来哉。

湿热内蕴者：进补如同关门留寇

传奇里讲究装备搭配要合理，进补也要看体质匹配。现代人饮食油腻，加上久坐电脑前，很多玩家体内都攒下了湿热。怎么判断？看舌头，舌苔黄腻像涂了一层黄油；看大便，黏马桶冲不干净；看脸上，痘痘此起彼伏，油光锃亮。

这种体质的人吃鹿茸，问题就大了。鹿茸温补作用强，会把湿气热气全锁在体内，相当于把贼人关在家里不让出去——“关门留寇”。湿热被鹿茸的温性一蒸腾，人会觉得头昏脑涨，甚至出现皮肤湿疹加重、小便黄赤的情况。打游戏本就需要头脑清醒，你这一补，反而把自己补得浑浑噩噩，走位都飘了。

外感病邪者：感冒发烧吃鹿茸最忌讳

还有一类情况最容易被忽视：正在感冒发烧、嗓子疼、咳嗽有黄痰，或者身上有急性炎症的人。有些兄弟觉得“虚嘛，得补”，感冒刚好一点就急着吃鹿茸，结果发现病情反而反复了。

老中医讲，外感病邪时，身体的正气正在和外邪打仗，此时需要的是发散解表，把病邪赶出去。鹿茸是滋补收敛之物，吃了等于给外邪开了个后门，让病邪在体内安营扎寨。本来一周能好的感冒，硬是拖上半个多月，这就叫“闭门留寇”。传奇攻沙讲究趁势追击，你身体同样如此，病邪未清时进补，等于自己乱了阵脚。

进补要对路，身体才是硬资本

话说回来，鹿茸确实是好东西，对于肾阳不足、精血亏虚的人来说，它的滋补效果是其他药材难以替代的。但吃药讲究一人一方，进补也要看个人体质。气血亏虚、畏寒怕冷、腰膝酸软的兄弟，若经中医辨证确实属于肾阳虚弱之证，适当服用鹿茸是有益的。

可是补品再好，也要讲究个“合适”二字。咱们传奇玩家讲究的是装备搭配、属性匹配，没听说过穿一身法师装备去砍物理怪的。进补也是一样的道理，体质和补品不对路，那就是花钱买罪受。与其盲目吃鹿茸，不如先把作息调整好，少熬点夜，打游戏时注意休息，这才是最实在的养生之道。

老话讲“是药三分毒”，鹿茸作为药材中的温补代表，用对了是宝，用错了就是刀。兄弟们征战玛法大陆固然重要，但身体才是自己最根本的装备。要是想进补，务必先找专业中医师辨别体质，千万别自己揣着鹿茸就往嘴里送。补对了，精神焕发继续攻沙；补错了，那就只能躺床上看别人刷屏了。